Pristnost, živost, odprtost, srčnost, prizemljenost in poštenost

Včeraj sva s Tomažem zaključila delavnico na temo jasne komunikacije. Na delavnico sva prišla kot par vsak s svojimi nameni in s skupnim namenom, da izboljšava komunikacijo v najinem odnosu. Do česa sem prišla? Do točke da sva ugotovila, da sva govorila in čutila podobno, vendar sva se izražala različno. Nisva si ZARES znala prisluhnit in iz tega je nastajala napetost v odnosu. Vsak s seboj nosi svojo prtljago in tudi zaradi te prtljage je vsak slišal nekaj drugega. Imela sva občutek, da drug drugega napadava, globoko v sebi pa kaj sva zares iskala? STIK, VARNOST, ZAUPANJE. Tako iskren stik kot sem ga občutila včeraj, ne vem če sem ga kdaj doživela.
S Tomažem res priporočava tole delavnico za vse, tako posameznike kot pare. Za osebni razvoj, kot tudi družbeni. Zakaj? Ker šele zdaj lahko jasno vidim kako nasilno komunikacijo uporabljamo kot družba in koliko malo prostora smo zmožni držat drug za drugega. (Maruša Urh).

Nekateri pridemo do trenutka v življenju, ko začutimo potrebo, da se obrnemo vase, se bolje spoznamo in zaživimo bolj v skladu s tem, kdo v resnici smo … Sama sem kaj kmalu ugotovila, da se ne znam obrniti vase in da ne vem, kako se začeti raziskovati in spoznavati in kar hitro sem se spet obrnila navzven… dokler mi telo ni pokazalo, da je skrajni čas, da spremenim svoje delovanje- vendar kako?

Ravno na to vprašanje mi je odgovoril Anitin program Zaživi sebe. V tem programu sem prvič dobila konkretna orodja s katerimi sem se lahko spustila v svoje globine.

Čeprav sem še v procesu, sem s pomočjo programa, Anite in celotne skupine dobila zaupanje, da bom tokrat lahko šla dlje.

(Cica Gajić Grabovac)

»V programu smo dobili ravno prav teoretičnega znanja, da smo lahko ozavestili nekatere vsebine, hkrati pa je program zastavljen tako, da smo vsebine tudi začutili in pretočili skozi telo z meditacijami, različnimi vajami v parih, skupinah. Sedaj z vsem tem znanjem si ne predstavljam več življenja brez teh vsebin, saj so mi pomagale pri ozaveščanju svojih potreb, potreb drugih, večjega vpogleda vase, načine spopadanja z ovirami in predvsem lahkotnejšega izražanja sebe. Anita pa res skrbno skrbi, da imamo vse vsebine, meditacije in pripomočke dostopne v učilnici in so nam na voljo, kadarkoli želimo.

Tekom programa sem začela uresničevati želje, za katere sem imela prej preveč strahu, da bi jih zares udejanjila. Pri tem mi je veliko pomagala podpora skupine in srčnost ter naravnost Anite. Nekatere stvari so se poravnale na zelo subtilni ravni in jih je težko ubesediti. Bilo je čudovito, srčno, globoko in ljubeče popotovanje, za katerega bi si želela, da bi trajalo in trajalo 🙂 Po programu bi lahko rekla, da zares prihajam v stik z vsem, kar je v meni in pustim, da se zaiskri, zaživi.” (Teja)

“V bistvu ne znam povedat drugače, kot to da sem začel dejansko živet na polno in se mi dogaja milijon lepih reči. Tale Zaživi sebe sem dejansko vzel zares in imam zadnji mesec toliko aktivnosti in lepih spominov… Mislim, nič mi ne manjka in sem res stabilen. Pa obenem vem, da lahko delim (ne pa razdajam) z nekom svojo srečo. Lep občutek je.

Prav tako mi je lažje izrazit stvari… prvič sem nekomu v obraz povedal, da sem hvaležen, da obstaja, da sem srečen. Krepi se vse dobro, kar je bilo včasih zame nenavadno. Ob zadnjem srečanju s prijateljico, mi je ta rekla “Veš Jure, te poznam že 7 let (in mi je vedno stala ob strani), ma takšne energije ob tebi še nisem občutila. In sem res vesela zate”.

Delim današnjo izkušnjo.

Po eni uri dela z otrokom (pogovor, tehnike), ki je na začetku norel in kričal na psa, ker mu je zgrizel kartonasto igračko, do nastanka te prelepe slikice, ki žari mir in ljubezen. <3

Leto nazaj bi bila dva, ki bi kričala, eden na drugega, na psa.

Tokrat je bilo drugače in sem prav vesela, srečna in ponosna nase.

Vse zahvaljujoč Aniti in programu Zaživi Sebe.

Hvala. <3

Sara

Anita hvala ti res za prijetno druženje in obilo koristnih informacij-orodij, ki si nam jih skozi dvo dnevno predavanje predala…🙏

Tako prijetno te je bilo poslušat. Imaš zelo dobro razvito čustveno inteligenco in znaš s srcem prisluhnit sočloveku in meni to veliko veliko pomeni, ker si resnično za vsakogar vzameš čas in se mu posvetiš. Opazi se, da delaš s srcem.😊
Ta tvoja preprostost in empatija sta mi zelo všeč…Čeprav smo se družili le dva dni si nam v teh dneh predala toliko znanja….Iz srca HVALA…

Monika Trajber

Delavnica Jasne komunikacije mi je prinesla veliko več kot sem si sploh lahko predstavljala. Anita nam je dala uporabna orodja za prepoznavanje in doživljanje lastnih čustev in potreb, ter za prijazno izražanje le-teh v komunikaciji z drugimi. Celotna izkušnja se me je globoko dotaknila, začutila sem sebe, dobila dovoljenje, da sem to, kar sem. Spoznala sem, da sem okej in to prepoznavam tudi v drugih. Ob tem spoznanju so moja doživljanja in reakcije že po nekaj dnevih precej drugačne. Samo druženje je bilo zelo prijetno, polno energije, smeha in veselja. Kot skupina smo se povezale, delile svojo ranljivost in ugotovile, da nas nekje globoko vse povezujejo podobne potrebe. Izkušnja se me je močno dotaknila in verjamem in vidim da tudi spremenila na boljše.

Čeprav sem poslušala o NVC tehniki online, mi je tvoj način vodenja delavnice bolj všeč, tvoj pogled se mi zdi bolj globok 🙂 Čutim, da daš zelo veliko sebe v to in si zelo pristna pri svojem delu kar zagotovo pripomore k temu, da si udeleženci veliko lažje predstavljamo o čem govoriš 😀. Hvala.

Končno sem šla skozi celotno delavnico Premagaj svoj strah 🙂 Pravim končno, ker sem opazila, da sem se je mogoče tudi malo izogibala, iskala izgovore, zakaj nimam dovolj časa, moram prej naredit to in ono, moram imeti res popoln mir… Bla bla bla in na koncu sem ugotovila, da sem se je bala, strah me je bilo, da mi ne bo šlo, da ne bo delovalo, da ne bom dobila nobenega odgovora, rešitve, da si ne bom upala govoriti na glas..
Zdaj ko sem skozi, pa priznam, da se počutim kot druga oseba 🙂 Izkušnja je bila res neverjetna, govorila sem, se jokala, spravila iz sebe ogromno čustev in se na koncu spoprijateljila s svojim strahom, dogovorila sva se, da ostane z mano, ampak bolj kot motivacija, kot brca v rit, da me spravi naprej v življenju. 😀 Suzana.

Delavnica “Jasna komunikacija” je bila zares pristna in bogata izkušnja.

Anita pri izvajanju upošteva potrebe udeležencev, teoretična izhodišča pa spretno podpre z življenjskimi situacijami. Vesela sem, da sem imela priložnost spoznati čudovite osebe, ki so me navdušile s svojim pogumom in odprtostjo. Delavnico bi iskreno priporočila vsem tistim, ki iščete pot nazaj k sebi.

Vikend je bil povsem drugačen od običajnih. Običajne izlete ali delo je zamenjala intenzivna delavnica Jasne komunikacije in poglabljanja stika s sabo. Ta vikend z Anito je bil “welness za dušo”.

Resnično ne obstaja dovolj superlativov, da bi vam lahko opisala to izkušnjo. Vodeni pogovori, iskrene izkušnje in srčnost vseh prisotnih so napolnili moje srce bolj, kot sem mislila, da je možno. To je bila res ena tistih izkušenj, ki te zares pretrese in po kateri nisi več čisto enak. Zato jo delim z vami in potihoma upam, da si morda vsaj eden od vas vzame čas in enkrat za spremembo investira v tisto, kar šteje največ. Vase. In posledično tudi vse, ki jih ima rad. Tudi sama sem se znašla tu zaradi priporočila in zanj bom tej osebi večno hvaležna.

Anita je pa ena najbolj srčnih ljudi, ki sem jih imela kdaj spoznati.

Hvala za vse “aha” momente in polno srce.

Nina Majcen, www.nestcampers.com, www.cuckoo.si

Pri Aniti sem se udeležila že več tečajev in delavnic v živo. Morda bi bila pred časom še nekoliko zadržana do spletnega tečaja, saj sem vedno dajala prednost živemu stiku, v trenutnih koronskih časih pa se je izkazalo, da tovrstna oblika prinaša tudi veliko prednosti. Tečaj »Premagaj svoj strah«, ki je odlično sestavljen, nas po korakih zelo natančno vodi čez različne ovire in vzorce. Tako se lahko zelo poglobljene soočamo s svojimi strahovi, jih presežemo in zaživimo v objemu varnosti. In poleg tega je tovrstna tehnika vedno na voljo. Zdi se, kot da bi lahko imela z Anito individualne terapije vsakokrat, ko si jih zaželim.

Močno hvala!

Alenka

Bil je eden tistih vikendov, polnih smisla in “aha” momentov, ko globoko v sebi veš, da se je v tebi nekaj premaknilo in stvari ne bodo nikoli več iste.

Čutim globoko hvaležnost za vse, kar sem na ti delavnici dobila in jo resnično priporočam vsem.

Pa naj še povem, zakaj se Anitinih delavnic rada vedno znova udeležujem- ker Anita to, kar uči, tudi zares živi. Ker se zaradi svojih osebnih izkušenj veliko bolj  poistoveti. Ker je empatična in srčna oseba, ki ji je zares mar. Ker svoje znanje predaja na razumljiv in praktičen način.

Nuša Pevc

www.nushyoga.com

“Iz srca se ti zahvaljujem za ta tečaj, za vse to kar si mene (in po mojem tudi vsem ostalim) dala in doprinesla. Že od konca prvega dneva se počutim …”odprt” (ne najdem boljše besede), sicer ranljivo a me to ne straši toliko saj čutim eno pristnost v tem in resno upam, da bom lahko obdržal čim dlje ta “položaj”.
Nisem si predstavljal, da bi lahko bilo delo v skupini tako močno na nivoju energij in čustev.”

Andrej

“Anita, hvala za res zelo koristna dva dneva. Ob treh majhnih otrocih si težko vzamem toliko časa ampak je bilo vredno. Seminar je že po vsebini tak, da bi ga priporočal vsakemu, ker pa ti vanj vložiš še veliko sebe, svoje osebne izkušnje in predvsem konstanten stik z vsemi udeleženci, s tem vsebino nadgradiš in še bolj približaš vsem sodelujočim.”

Uroš

On Line tečaj »Premagaj svoj strah« ni samo tečaj, ampak je pomanjšana Anita v digitalni obliki, ki jo imaš lahko ob sebi vedno, ko jo potrebuješ .

Namreč, poleg tega, da te z jasnimi navodili in lepo vodeno tehniko, kot samo Anita zna, popelje skozi proces premagovanja strahu, lahko to ponoviš še neštetokrat, vse dokler ne olupiš vseh plasti strahu, ki se te kot čebulni olupki nezavedno oklepajo. In to še ni vse! Tečaj je tako lepo zasnovan, da ga lahko uporabiš še za vsa ostala čustva, ki te mučijo in ti tako pomaga, da lahko v svojem tempu počasi odstraniš vse, kar preprečuje tvoji notranjosti, da bi zažarela v vsej svoji polnosti.

Hvala Anita!

Sara Čotar,

Pasja šola Mi2, www.pasjasolami2.com

Po zaključenem Programu Zaživi sebe lahko le rečem Waw!

Kakšen napredek in zadovoljstvo v le pičlih petih mesecih! Program je presegel vsa moja pričakovanja, tako vsebinsko kot izkustveno. Dobila sem vsa znanja, orodja (teorija in praksa v pisni, audio in video obliki) in prostor ter podporo, ki so mi omogočali premik iz nevznosnega stanja v popolnoma druge dimenzije, ki jih prej sploh nisem poznala. Sedaj se znam soočiti z ovirami, ki mi pridejo na pot, znam prepoznati svoja čustva, občutke, vloge, vzorce in predvsem vem kaj narediti s tem, da se na koncu počutim dobro, živim bolj kvalitetno življenje in predvsem, ne padem nazaj v stara stanja.

En velik hvala Aniti za ves trud, predanost, pristnost, živost, odprtost, srčnost, podporo ter lepo vzdušje in povezanost, ki se je oblikovala v skupini!

Sedaj lahko res rečem, da začenjam živeti Sebe ❤️❤️❤️

Hvala Anita 🙏🙏

Sara Čotar, Nova Gorica

Pasja šola Mi2, www.pasjasolami2.com

Na terapiji sem raziskovala strah pred izgubo bližnjih, ki me je vedno bolj hromil. Babica je imela raka v zadnjem stadiju in v njeni bližini mi je bilo zelo težko, saj so mi ves čas na oči silile solze, ker sem se zavedala, da jo bom izgubila. Z Anitino pomočjo sem odkrila vzorce, ki so povzročali strah pred izgubo in po terapiji sem se lahko normalno pogovarjala z babico in spet uživala v stikih z njo. Večno bom hvaležna, da mi je to uspelo, zlasti zato ker je nekaj mesecev zatem umrla in vem, da bi mi bilo žal, če ne bi izkoristila časa, ko je bila še med nami.

Delim z vami utrinek od včeraj, mi je takoj po delavnici prišel na pot izziv :-). Šef začne kot ponavadi z ustrahovanjem, krivdo … uf. Ampak ni vedel, da sem bila ta vikend pri Aniti na NVC ha ha :-). Lepo v miru sem ga poslušala, se opazovala (nisem našla nobenega strahu ali travme v sebi, le odločnost, da si ne dovolim takega odnosa, da si zaslužim spoštovanje) … predpostavila, da ima potrebo po slišanosti, stiku … in mu prišla nasproti, brez strahu, brez frustracij – vau. Parkrat me je poskušal vreči iz tira, a sem uspela ostati v stiku in mirno ponavljati stvari, ki so mi pomembne … in sva po tem res groznem začetku končala brez vpitja, brez konflikta … kar vzelo mu je veter iz jader, bi rekli jadralci. Totalni preboj, res iskrena hvala za vse znanje, izkušnje, brainstorming in podporo cele skupine iz vikenda, brez vas mi to ne bi uspelo…

Že nekaj časa pred obiskom terapij sem delala na sebi, na takšen in drugačen način. Kljub temu se je pojavil virus HPV, kar me je presenetilo. Nisem vedela, zakaj se je pojavil meni, zakaj sploh, nisem razumela. Začela sem hoditi k Aniti na terapije zaradi drugih stvari in med njimi sva se trudili odstraniti tudi omenjeni virus. Skozi terapijo sem razumela, zakaj se je pojavil in kaj mi skuša ‘pokazati’, ‘povedati’. Ko sem sprejela ta del sebe, ki sem ga odrivala, je lahko virus HPV odšel. Vseeno pa sem odšla na ginekološko kliniko, kjer so mi še dodatno potrdili, da ga ni več. Bila sem res vesela, čeprav sem tudi že prej to čutila, je bil to še dodaten dokaz, da sva z Anito zmagali. Res sem ji hvaležna za to (in še za mnogo drugih stvari), ker si je vedno vzela čas, ko sem ji potožila v zvezi s tem in, ker je delala na tem tudi izven terapij. Vedno mi je dajala občutek, da si enako močno kot jaz želi mojo ozdravitev. Anita, iskreno hvala.