Delavnica Jasne komunikacije

Delavnica JASNE komunikacije te uči orodja, kako priti najprej v stik s sabo, prepoznati svoja čustva in globlje potrebe, se sprejeti in prihajati »iz glave v srce!« ter prek tega dosegati razumevanje, povezanost in enakovrednost v odnosu z drugimi.

Pomaga osvajati  veščine komunikacije po korakih- OD veščin stika s sabo, DO veščin stika z drugimi.

Delavnico sestavlja sklop večih srečanj, saj je namenjena osvajanju veščine in ne zgolj pridobivanju informacij.

 

  • In kaj se boste na delavnici imel/a priložnost naučiti, spoznati, poglobiti:
    • kaj se prav zares dogaja s tabo v neki situaciji)- kaj ti govori um, kaj pa srce?
    • kako priti skozi in ven iz res močnih občutij (jeza, žalost, strah, …) brez napadov na druge,
    • kaj te sploh moti/zmoti v komunikaciji z neko osebo (ali odnosu nasploh),
    • kaj vse povzroča razdor v komunikaciji, pa pogosto niti ne vemo,
    • kakšna je tvoja komunikacija s sabo in drugimi,
    • kako upravljati s čustvi sredi intenzivnih situacij (v viharju 😉 ),
    • kako sprejeti sebe tudi takrat, ko se ne počutiš prijetno in morda nisi najbolj sočutno bitje na svetu,
    • kakšne so tvoje potrebe v življenju in s tem pri stiku z drugimi (po katerih se zavedno ali nezavedno neprestano ravnamo)
    • kako postaviti meje in kako reči ne na povezovalen način,
    • zakaj prihaja do nesporazumov in kako jih učinkovito razreševati,
    • kako ustvariti kvalitetno podlago (pogoje) za pristno in jasno komunikacijo,
    • kako izraziti tvoje stanje/želje na nenasilen način,
    • kako povedati kaj te moti na način, ki spoštuje sogovornika in jača stik namesto, da ga ruši,
    • kako zares poslušati in  slišati druge (onstran besed, ki jih govorijo),
    • kako doseči razumevanje v stiku z drugo osebo,
    • kako stati drugim ob strani, brez da bi izgubil/a sebe (resnična empatija),
    • kako vnesti v odnose preko komunikacije več pristnosti , živosti in globine…
    • kako se povezati s sabo na nivoju, kjer si že povsem v redu (s svojim potencialom) in začeti bolj živeti sebe iz Sebe.

Poleg vsega naštetega, dobite tudi podporno in varno okolje v katerem ste  sprejeti  takšni  kot ste in takšni kot pridete.

Odprete se toliko kot sami izberete, podelite s skupino toliko, kolikor se sami odločite. Svobodna volja in integriteta sta vedno spoštovani.

 

Delavnica je organizirana kot sklop:

  • štirih srečanj v živo po 8 ur
  • ter dveh srečanj v online obliki po 3 ure (skupaj 38 eur).

 

Tokrat bo potekala v terminih

V živo v Ljubljani:

  • 14. 8 in 15.8. 2021 (10h-18h)
  • 5.9.2021 (10h-18h)
  • 3.10.2021 (10h-18h)

Preko aplikacije Zoom:

  • 23.8.2021 (18h-21h)
  • 20.9.2021 (18h-21h)

 

Prvi dve srečanji po 8 ur v živo sta v enem vikendu, ostala srečanja potem namensko razdeljena na cca 14 dni, zato, da imate vmes možnost veščino in znanja prenašati v vsakdanje življenje.

Cena celotne delavnice je 340 eur.

Vsi, ki se težko odločite za udeležbo na celotni delavnici pred jasnostjo za kaj točno gre, imate možnost udeležbe prvih dveh srečanj kot vikend delavnice in se potem odločite ali nadaljujete skozi celoten sklop ali ne. Cena pa vikend udeležbo je 150 eur (ob podaljšanju na celoten sklop se samo doplača razlika).

Če si srčno želite udeležbe in vam cena predstavlja izziv, sporočite in se dogovorimo za individualne obroke odplačevanja, kateri bi vam ustrezali.

Število udeležencev je zaradi kvalitete izvedbe in osebnega pristopa omejeno (na 10-12).

 

Vsebina najbolj temelji na pristopu Nenasilne komunikacije (dr.Rosenberga) vendar sama izhajam iz integrativnega pristopa, zato vanjo dodajam tudi znanja in izkušnje iz drugih področij, katera so del moje prakse na profesionalni, kot tudi osebni ravni,  zato zajema tudi informacije, ki segajo globlje v delovanje človeške psihe.

Za dodatno prakso in poglabljanje naučenega se po delavnici izvajajo tudi neobvezujoča redna tri urna srečanja z imenom Krogi. Več o tem na delavnici ali tukaj.

Verjamem, da se bomo imeli ponovno lepo in šli domov odprtih src in nasmejanih obrazov, kar je zame vedno vredno vsega truda in časa. 🙂

 

Komunikacija je veščina – lahko se jo naučiš tudi ti!

In s tem doprineseš sebi in vsem v tvoji bližini. 🙂

 

Udeleženci o tečajih

Delim z vami utrinek od včeraj, mi je takoj po delavnici prišel na pot izziv :-). Šef začne kot ponavadi z ustrahovanjem, krivdo … uf. Ampak ni vedel, da sem bila ta vikend pri Aniti na NVC ha ha :-). Lepo v miru sem ga poslušala, se opazovala (nisem našla nobenega strahu ali travme v sebi, le odločnost, da si ne dovolim takega odnosa, da si zaslužim spoštovanje) … predpostavila, da ima potrebo po slišanosti, stiku … in mu prišla nasproti, brez strahu, brez frustracij – vau. Parkrat me je poskušal vreči iz tira, a sem uspela ostati v stiku in mirno ponavljati stvari, ki so mi pomembne … in sva po tem res groznem začetku končala brez vpitja, brez konflikta … kar vzelo mu je veter iz jader, bi rekli jadralci. Totalni preboj, res iskrena hvala za vse znanje, izkušnje, brainstorming in podporo cele skupine iz vikenda, brez vas mi to ne bi uspelo…

Sandra

Na terapiji sem raziskovala strah pred izgubo bližnjih, ki me je vedno bolj hromil. Babica je imela raka v zadnjem stadiju in v njeni bližini mi je bilo zelo težko, saj so mi ves čas na oči silile solze, ker sem se zavedala, da jo bom izgubila. Z Anitino pomočjo sem odkrila vzorce, ki so povzročali strah pred izgubo in po terapiji sem se lahko normalno pogovarjala z babico in spet uživala v stikih z njo. Večno bom hvaležna, da mi je to uspelo, zlasti zato ker je nekaj mesecev zatem umrla in vem, da bi mi bilo žal, če ne bi izkoristila časa, ko je bila še med nami.

Manca, Ljubljana