Program »Zaživi Sebe®« je celostni program za osebno transformacijo.
Je program transformacije “od znotraj navzven” za vse, ki si želite še bolj konkreten in poglobljen napredek in se zavedate, da se tega ne da doseči iz danes na jutri.
V programu želim pomagati še ostalim prehoditi pot, katero sem prehodila sama:
Od ne-prejemanja, krivde, sramu V ljubezen do sebe.
Od nemoči in žrtve Do moči, stabilnosti in varnosti v sebi.
Od nepoznavanja, zmedenosti in ne-izražanja Do izražanja sebe in svojih potencialov.
Od strahu pred sabo in drugimi Do zaupanja vase in sproščenosti v stiku z ljudmi.
Od konstantnega mišljenja (uma) Do doživljanja (čustev) in zavedanja
in vsem tem večje izpolnjenosti, smisla in živosti, zaradi česar mi je vredno živeti.
Program Zaživi Sebe® je sestavljen iz dveh modulov. Vsak od modulov traja 5 mesecev in nosi 60 učnih ur. Možna tudi udeležba zgolj za prvi modul.
Vsebina programa vam preko izkustvenih tehnik in informacij pomaga da:
- se naučite obvladati svoja čustva (jeza, žalost, frustracija, strah),
- se naučite presegati svoje vzorce in vloge pobrane iz okolja, ki vas ne izpolnjujejo.
- izvajati vaje za samoregulacijo in s tem jačati stik s sabo in mir
- čutiti svoje meje in začeti skrbeti zase
- se naučite kako odpustiti sebi in drugim,
- se povezati s svojimi željami in potrebami ter jih izražati,
- se naučiti kako dostopati do tega, kar vsi govorijo, da je že v nas (ljubezen, varnost, mir, svoboda…)
- se naučiti jasno in pristno komunicirati in s tem okrepiti najprej odnos do sebe in zatem še z drugimi.
- predelati bolečine notranjega otroka in ga povezati nazaj v celoto sebe
- kako umirjati um
- presegati svojo senco/temne plati in se vrniti v svoj potencial ter se povezati z deli sebe, ki so že v redu sami po sebi.
Usmerja vas torej:
k preseganju vsega tega, kar ste se naučili, da ste, pa v svojem bistvu niste ter zatem povezavo s svojim resničnim notranjim potencialom,
k grajenju avtentičnosti (pristnosti), samozavesti in notranjega stebra varnosti in moči, na katerega se lahko vedno obrnete (ne glede na to, kaj se dogaja zunaj vas). Kdor ima sebe, ima pristan. Kdor ga nima, ga zunanji vplivi neprestano majejo.
k grajenju ljubezni do sebe in s tem posledično boljših odnosov z bližnjimi.
Seminar združuje znanja več področij psihologije (predvsem transpersonalne in humanistične psihologije) ter različnih pristopov (dialoški pristop DR. Rowana, model Nenasilne komunikacije DR. Rosenberga, Radical Forgiveness), predvsem pa je podkrepljen z lastnimi izkušnjami dela na sebi in izkušnjah mojih dosedanjih strank v individualnih transpersonalno-kognitivnih terapijah ter ostalih delavnicah. Podaja veliko uporabnih veščin, skozi katere spoznavate sebe in se obenem urite, zato je razdeljen v daljše obdobje.
Če si želite globljega stika s sabo, drugimi in Življenjem, pa se sami vrtite v začaranih krogih, vabljeni v našo družbo.