Izkustveno predavanje: Travme, tihe spremljevalke življenja

Travmatične izkušnje so tiste, ki zaradi svoje intenzivnosti puščajo na organizmu posledice na mentalnem, čustvenem, telesnem in socialnem področju. Obstaja več vrst travm.

Poleg medgeneracijskih sta najbolj pogosti:

  • šok travma, kjer je v ospredju grožnja življenju in
  • razvojna travma, kjer gre za grožnjo osebnosti oz. identiteti.

Opažam, da je več govora o prvi, čeprav je pogosto ravno razvojna travma tista, ki pušča globlje posledice.

Ko se združijo vplivi več travm, govorimo o kompleksni travmi, ki se pri posamezniku najbolj kaže kot porušen odnos s sabo in drugimi, čustvena otopelost in nasploh nizka čustvena kompetentnost, razpršenost življenja kot je notranje razpršena osebnostna struktura, pogosto ponavljanje izkušenj travme skozi druge kanale (sanje, stresni dogodki v življenju itd.)

Če vas zanima:

  • zakaj se hitro zapletete v začarane kroge,
  • zakaj se vam pogosto javljajo globlje in globlje nerazrešene bolečine,
  • zakaj hitro izgubite pozornost, zakaj težko čutite čustva,
  • zakaj vas muči anksioznost ali buta ven agresija,
  • zakaj imate izzive z bližino v odnosih in so vam nasploh odnosi eden večjih izzivov v življenju,
  • zakaj se vam uspeh neprestano izmika,
  • zakaj imate kronične fizične bolečine četudi fiziološko izvidi kažejo zdrav organizem,
  • zakaj ste samodestruktivni,
  • nagnjeni k odvisnostim,
  • imate nizko samopodobo in iščete stalne zunanje potrditve,
  • se težko izpostavljate (nastopate, izražate, pokažete),
  • imate povečan občutek ogroženosti in nesprejemanja in itd.
  • in/ali če vas zgolj zanima travma in njene posledice ter proces rasti, ki nam ga daje;

Vabljeni, da prisluhnete predavanju Travme, tihe spremljevalke življenja.

Vsebina zajema:

  • Razlago različnih vrst travm in kako je to razumevanje pomembno pri preseganju njihovih posledic
  • Kako travma vpliva na posameznika in kaj so najpogostejše posledice (sploh razvojnih travm)
  • Kako se kažejo posledice travm na različnih nivojih /telesnem, čustvenem, mentalnem).
  • Adaptivne stile preživetja in kako vplivajo na naša življenja.
  • Kakšen je proces preseganja vplivov.
  • Kaj pomaga na poti preseganja.
  • Vodeno vajo za jačanje varnosti v sebi (kot ločen posnetek, ki si ga lahko snamete)
  • Bonus: PDF o najbolj pogostih adaptacijah uma ob travmah (ki so v pomoč pri prepoznavanju svojih nekonstruktivnih vzorcev).