Program Zaživi Sebe®

Program »Zaživi Sebe®« je celostni program za osebno transformacijo.

 

Je 5- mesečni (60 urni) program transformacije “od znotraj navzven” za vse, ki si želite še bolj konkreten in poglobljen napredek in se zavedate, da se tega ne da doseči iz danes na jutri.

 

V programu želim pomagati še ostalim prehoditi pot, katero sem prehodila sama:

Od ne-prejemanja, krivde, sramu V ljubezen do sebe.

Od nemoči in žrtve Do moči, stabilnosti in varnosti v sebi.

Od nepoznavanja, zmedenosti in ne-izražanja Do izražanja sebe in svojih potencialov.

Od strahu pred sabo in drugimi Do zaupanja vase in sproščenosti v stiku z ljudmi.

Od konstantnega mišljenja (uma) Do doživljanja (čustev) in zavedanja

in vsem tem večje izpolnjenosti, smisla in živosti, zaradi česar mi je vredno živeti.

 

Vsebina programa vam preko izkustvenih tehnik in informacij pomaga:

  • da se naučite prepoznavati svoje občutke in globlje potrebe ter kako poskrbeti zanje (in s tem zase),
  • se naučite obvladati svoja čustva (jeza, žalost, frustracija, strah),
  • presežete svoje vzorce in vloge pobrane iz okolja, ki vas ne zadovoljujejo (biti tak partner ali starš kot smo se naučili od svojih staršev velikokrat pomeni živeti po vlogi, v kateri mi sploh nismo mi),
  • spoznati svoje obrambne mehanizme ter jih opuščati,
  • se naučite kako odpustiti sebi in drugim,
  • se povezati s svojim notranjim otrokom in mu pomagati odrasti,
  • se naučiti kako dostopati do tega, kar vsi govorijo, da je že v nas (ljubezen, varnost, mir, svoboda…)
  • presegati svojo senco/temne plati v splošnem,
  • spoznati svoj potencial ter dvigniti zavedanje do njega,
  • se naučiti nenasilno izražati (kako povedati kaj mi je pomembno, kako reči ne in postaviti meje, kako izraziti naklonjenost itd),
  • kako se odzvati na napade drugih na povezovalen način,
  • kako zares poslušati in slišati druge na empatični ravni.

 

Usmerja vas torej:

k preseganju vsega tega, kar ste se naučili, da ste, pa v svojem bistvu niste ter zatem povezavo s svojim resničnim notranjim potencialom,

k grajenju avtentičnosti (pristnosti), samozavesti in notranjega stebra varnosti in moči, na katerega se lahko vedno obrnete (ne glede na to, kaj se dogaja zunaj vas). Kdor ima sebe, ima pristan. Kdor ga nima, ga zunanji vplivi neprestano majejo.

k grajenju ljubezni do sebe in s tem posledično boljših odnosov z bližnjimi.

 

Seminar združuje znanja več področij psihologije (predvsem transpersonalne in humanistične psihologije) ter različnih pristopov (dialoški pristop DR. Rowana, model Nenasilne komunikacije DR. Rosenberga, Radical Forgiveness), predvsem pa je podkrepljen z lastnimi izkušnjami dela na sebi in izkušnjah mojih dosedanjih strank v individualnih transpersonalno-kognitivnih terapijah ter ostalih delavnicah. Podaja veliko uporabnih veščin, skozi katere spoznavate sebe in se obenem urite, zato je razdeljen v daljše obdobje.

 

Če si želite globljega stika s sabo, drugimi in Življenjem, pa se sami vrtite v začaranih krogih, vabljeni v našo družbo. 🙂